Guía tranquila para padres preocupados
Hola mamá, hola papá.
Si estás aquí, seguramente acabas de cambiar otra camiseta manchada de leche (la tuya, o la de tu bebé), y te preguntas: ¿esto es normal? ¿Regurgita demasiado? ¿Cuándo debo preocuparme?
Respira. No estás solo.
Hoy te acompaño con una guía clara, realista y sin alarmismos, para entender por qué los bebés regurgitan, qué es normal y qué señales tener en cuenta.
¿Qué es exactamente la regurgitación?
La regurgitación es cuando el bebé devuelve una pequeña cantidad de leche (generalmente sin esfuerzo), justo después de comer o al poco tiempo.
No es vómito. No es doloroso. Y en la mayoría de los casos, es completamente normal.
¿Por qué regurgitan los bebés?
Hay varias razones por las que esto ocurre:
- Su sistema digestivo es inmaduro. El esfínter entre el estómago y el esófago aún no cierra bien.
- Tragan aire al comer. Ya sea por succión rápida, llanto o tetinas inadecuadas.
- Se mueven mucho después de comer. Rodar, gatear o cambiar de posición favorece que la leche suba.
- Comen más de lo que su estómago puede sostener. Y su cuerpo expulsa lo que no cabe.
Dato curioso: hasta el 70% de los bebés sanos regurgitan en los primeros meses. Es más común de lo que parece.
¿Cuándo es normal que regurgite?
- Después de casi cada toma, especialmente si ha comido rápido.
- En pequeñas cantidades, sin llorar ni molestarle.
- Leche blanca, sin mal olor, a veces algo cuajada (como yogur).
Si tu bebé sonríe después de regurgitar o sigue como si nada… probablemente no hay de qué preocuparse.
¿Cuándo preocuparse?
Aunque la mayoría de los casos no son graves, hay señales de alarma que conviene tener en cuenta:
- 🚩 Regurgita con fuerza, como un chorro (podría ser reflujo gastroesofágico).
- 🚩 No gana peso adecuadamente.
- 🚩 Parece tener dolor al comer o después (llora, se arquea).
- 🚩 Regurgita con sangre o bilis (color verde o amarillo intenso).
- 🚩 Se niega a comer o rechaza el pecho/biberón.
En estos casos, consulta con el pediatra. Puede que se trate de algo más que una simple regurgitación.
¿Qué puedes hacer para reducir las regurgitaciones?
Aquí van algunos consejos que sí funcionan:
1. Dar de comer con calma
Evita que coma con mucha ansiedad. Hacer pausas durante la toma puede ayudar.
2. Evita moverlo mucho después de comer
Procura no cambiarle el pañal, jugar o levantarlo justo tras la toma. Espera al menos 20–30 minutos.
3. Mantén al bebé ligeramente incorporado
Después de comer, puedes mantenerlo en vertical (en brazos o en una hamaca reclinada) para ayudarle a digerir.
4. Revisa la tetina si usas biberón
Una tetina con flujo demasiado rápido puede hacerle tragar aire y leche a la vez.
→ Te puede interesar: Cómo elegir el mejor biberón para tu bebé (sin volverte loco)
5. Saca bien los gases
A veces parece que ya no tiene más, pero un segundo eructo puede evitar la regurgitación.
¿Hasta cuándo regurgitan los bebés?
Buena noticia: esto no es para siempre.
- En general, mejora entre los 6 y 8 meses, cuando ya se sientan solos y el sistema digestivo madura.
- Suele desaparecer completamente alrededor del año.
Así que sí: esta etapa también pasará.
¿Y si está con lactancia materna?
La regurgitación ocurre igual con leche materna o de fórmula.
En el caso de lactancia, intenta ofrecerle un pecho a la vez, con pausas, y asegúrate de que se agarre bien. Si regurgita demasiado, también puedes probar diferentes posiciones.
→ Revisa también esta entrada: Productos recomendados para la lactancia materna
Productos que pueden ayudarte (y que sí sirven)
- Baberos impermeables (vas a usarlos… mucho).
- Toallitas suaves o muselinas para limpiar rápidamente.
- Cojines antirreflujo para mantenerlo un poco incorporado.
- Fórmulas AR (antirreflujo) si lo recomienda el pediatra.
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Preguntas frecuentes de padres reales
¿Es lo mismo regurgitación que vómito?
No. El vómito implica esfuerzo, suele ser abundante y puede acompañarse de malestar. La regurgitación es suave, sin dolor.
¿Debo preocuparme si regurgita todos los días?
No necesariamente. Si crece bien y no parece molestarle, es normal. Pero vigila si cambia el patrón o si lo ves incómodo.
¿La regurgitación se puede prevenir del todo?
No siempre. Es parte del desarrollo. Pero sí se puede reducir y acompañar con calma.
No estás solo
Que tu bebé regurgite no significa que estés haciendo algo mal.
Significa que tiene un estómago pequeñito, que está aprendiendo a digerir el mundo (y la leche).
Y tú estás ahí, acompañándolo en cada cambio de body, cada toalla, cada gesto.
Si este artículo te ha ayudado, quédate.
En este blog compartimos lo que de verdad sirve, con cariño y sin juicios.
